domingo, 18 de setembro de 2016

FRANGO À PARMEGIANA LIGHT

Ingredientes:
300g de filés de frango temperados com limão, sal e pimenta-do-reino a gosto
2 col. (chá) de queijo parmesão
1/2 xíc. de molho de tomate
60g de queijo mussarela light fatiado
1 col. (chá) de orégano



Preparo:
Achate os filés de frango levemente com o batedor de carne entre 2 folhas de papel impermeável.
Numa forma refratária pequena coloque os filés e leve ao forno moderado por 20 minutos ou até começar a dourar.

Despeje o molho de tomate, coloque a mussarela e salpique com orégano e o queijo parmesão.
Asse mais 12-15 minutos em forno quente até que o queijo derreta e doure.

Nenhum comentário:

Postar um comentário