domingo, 25 de setembro de 2016

EMPADA FIT DE BATATA DOCE

Ingredientes massa:
100g de batata doce cozida e amassada
2 col. (sopa) de amido de milho
sal e orégano

Recheio:
50g de frango
molho de tomate
temperos a gosto



Preparo:
Misture todos os ingredientes da massa.
Cubra o fundo e as laterais das forminhas de para empadas com uma camada fina da massa, fazendo uma caminha.
Recheie, faça uma rodelinha fina e cubra por cima.
Pincele com gema para ficar douradinho.
Leve ao forno a 200°C por 30min.

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