Cheff Fitness
quinta-feira, 6 de outubro de 2016
SHAKE PROTEICO DE MAÇÃ COM AMENDOIM
Ingredientes:
150ml de leite desnatado
1 maçã pequena descascada
2 colheres whey baunilha
2 colheres pasta de amendoim
1/2 colher de canela
Preparo:
Bata tudo no liquidificador ou mixer.
Acrescente gelo e siva. Fica delicioso!!!!
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