1 pote de iogurte grego light
1 col. (sopa) de aveia em flocos
1 col. (sopa) de leite desnatado
½ xícara de morango
½ xícara de kiwi
1 col. (chá) de sementes de chia
1 col. (sopa) de granola
Preparo:
Misture as sementes de chia com o iogurte.
Umedeça a aveia com o leite desnatado.
Em um recipiente de vidro coloque uma camada com toda a aveia umedecida com leite, uma camada com metade dos morangos, outra camada com metade dos kiwis, uma com ½ pote de iogurte grego com chia e mais uma com ½ colher de sopa de granola.
Finalize com a camada final de cada uma das frutas, o restante do iogurte grego com chia e com a granola no topo.
Levar à geladeira e deixar até o dia seguinte.
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