1 colher (sopa) de folhas do pé de maracujá picadas
1 xícara de água fervente
Preparo:
Deixe repousar por 5 minutos.
Adoce a gosto e tome a seguir, quando estiver morno.
Além deste remédio caseiro para dormir melhor, é importante evitar comer alimentos com propriedade excitantes como o café, o chocolate, e o chá preto e procurar fazer refeições leves ao jantar.
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