PANQUECAS FIT DE BANANA

1 col. (sopa) de linhaça
2 col. (sopa) de aveia
1 ovo
1 banana amassada
essência de baunilha

Preparo:
Junte tudo deixando o mais uniforme possível.
Coloque numa frigideira teflon sem óleo.
Fica pronto quando ficar dourado.